こんにちは、元こじらせ女子のアラサーAyamiです。
今回は、一生結婚できない恐怖におびえている女子向けの記事です。
将来結婚したいのに、なかなかご縁がない、出会いがない、努力がなかなか実を結ばない、そんな悩みを持っている女子は多いですよね。
そんな時ふつふつと出てくるは、「このまま一生結婚できないかも…」という不安と恐怖。
このまま、独身で誰からも必要とされない生活を一生続けるなんて恐怖でしかないですよね。
この記事では、一生結婚できない恐怖の原因と乗り越え方を解説していきます。
それでは、いってみましょう!
「結婚できないかも…」そんな恐怖を感じる原因

「私このまま一生結婚できないかも…」そんな恐怖を感じる時ってありますよね。
このまま一人で孤独に年老いていくことを想像したら、誰だって不安になるものです。
ここでは、「一生結婚できないかも…」と不安・恐怖に感じている方向けに、
なぜそういう風に感じてしまうのか、原因を解説していきます。
「結婚できないかも…」そんな恐怖を感じる原因
- 恋愛が上手くいかないから
- 好きな人ができないから
- 出会いがないから
- 他人と生活するなんて考えられないから
- 今の生活に満足しているから
それぞれ詳しく解説していきます。
結婚できない恐怖の原因1:恋愛が上手くいかないから
まず1つ目は、「恋愛が上手くいかないから」です。
誰かを好きになって、デートに誘ってみたりと、いろいろアプローチはするものの、付き合うまでに至らなかったり、
ダメ男やメンヘラばかり捕まえてしまって、先が見えない恋愛ばかりをしていると、
「このまま一生結婚できないかも…」と思ってしまうんですよね。
そして、こんな生活が永遠に続く恐怖が襲ってくるというわけです。
恋愛はできているのに、なかなかうまくいかない恋愛ばかりしていると、
「私って恋愛下手かも…」と落ち込んでしまうのも当然ですよね。

結婚できない恐怖の原因2:好きな人ができないから
2つ目は、「好きな人ができない」からです。
異性と接することはあっても、好きな人がなかなかできない…というのは、あるあるな悩みです。
これまでいろいろな異性に出会ったり、接してきているため、無意識に目が肥えてしまったり、見る目が厳しくなっているため、
どんどん理想が高くなっている可能性も…。。。
最後に恋したのがいつか覚えていない、好きな人が数年居ない…という人も居るのではないでしょうか?
好きな人ができないと、恋愛に発展しないので、
「このまま一生好きな人ができず、結婚できないかも…」と感じるようになってしまいます。

なのに、好きな人ができないと嘆く…悪循環です。。。
結婚できない恐怖の原因3:出会いがないから
3つ目は、「出会いがないから」です。
毎日、仕事と家の往復をしていて、仕事で関わる人もいつも同じ、顔見知りばかり…
こんな人は、新しい出会いがないため、そもそも恋愛もできません。
いつか自分の理想的な人が現れる!と思って待っていても、そんな人現れる可能性は低いですよ。
また、こういう人は、内気で自分から新しい出会いを求めに行く勇気がない人が多いです。
今の生活に慣れてしまうと、わざわざ新しいことをしたり、わざわざやったことないことにチャレンジしたりするのが、億劫になるんですよね。
社会人になると、待っていても出会いがあるわけではなく、
いつも通りの生活を繰り返しているだけなので、
「このまま一生結婚できないかも…」と不安になるんです。

全く出会いがない…そして、周りにはおじさんばかり…
結婚できない恐怖の原因4:他人と生活するなんて考えられないから
一人暮らしが長くなってくると、自分なりのルールやルーティンが出来るようになります。
例えば、家に帰ってきたらすぐにお風呂に入る、朝は5時に起きてランニング、シャワーを浴びて出社するなどです。
こういう自分なりのルールやルーティンがあり、その生活習慣を崩したくない、崩せないと思っている人は、「一生結婚できないかも」と感じるようになります。
特に、潔癖症の人は、他人と一緒に生活するなんて無理…!と思っている人も多いです。

自分の生活を乱したくない、こんな生活を受け入れてくれる人なんて居ない…と思ってしまうと、結婚を諦めるようになるんですよね。
1人の生活に慣れ過ぎて、人と生活するのが想像できない…なんて人も居ます。

他人と生活する想像・イメージできないから、結婚できないと思ってしまうんですよね。
結婚できない恐怖の原因5:今の生活に満足しているから
最後は、「今の生活に満足しているから」です。
一人暮らしが長くなり、なんでも自分でできてしまうし、一人の生活もある程度楽しめている、不満もない、そんな人は、わざわざ今の生活を変えようと思わないです。
だって、今の生活に満足しているのに、わざわざ今の生活が崩されるような選択をすると思いますか?
思わないですよね。
人間、不満や不安があるから、現状を打破しようとして、いろいろ努力してみたり、行動してみたりするのです。
そのため、今の生活に満足している人は、今の生活も崩したくないし、「一生結婚できないかも…」と思うのです。

「結婚できないかも…」という恐怖があれば、結婚できる

正直、今の時点で「一生結婚できないかも…」という恐怖があるのであれば、
結婚できます!
ここでは、なぜ「結婚できないかも…」と思っている人が結婚できると断言する理由を紹介していきます。
「結婚できないかも…」と思っている人が結婚できると断言する理由
- 「このままじゃ結婚できない」という焦りがあるから
- 結婚したい気持ちはあるから
それぞれ詳しく解説していきます。
理由1:「このままじゃ結婚できない」という焦りがあるから
「このままじゃ結婚できない」という焦りがあるということは、
このままだと結婚できないという自覚があるからです。
結婚できないかも…という自覚がなく、今の生活を楽しんでいたり、自分はまだ大丈夫と思っている危機感がない人が本当に結婚できない人です。
結婚できない恐怖を持っている人は、
結婚するために、何をしなければいけないかということも理解しています。
具体的には、潔癖症を直さなければいけない、出会いを求めにいかなきゃいけない、妥協しなきゃいけない…などです。
なので、結婚できない自覚がある人は、きちんと危機感を持っているから安心なんです。
この危機感を持っているのと持っていないのとでは、天と地の差がありますからね。
結婚するために、自分がやらなきゃいけないことを行っていけば、自ずと結婚できますよ。

出会いさえあれば、あなたを受け入れてくれる人は必ず現れます。
理由2:結婚したい気持ちはあるから
2つ目の理由は、「結婚したい気持ちがある」からです。
結婚したい気持ちがなければ、「一生結婚できないかも…」とは思わないですよね。
そのため、「結婚できないかも…」と思っている時点で結婚したい願望はあるということです。
結婚したい気持ちがあるのとないのとでは、今後の行動が変わりますからね。
現代は、未婚率が高くなっていますが、だいたいは結婚願望がない人が結婚していないだけです。
いろいろな娯楽も増えて、結婚に憧れを持っている人も少なくなっていますからね。
ただ、結婚したいと思っている人も多いのも事実で、そういう人は結婚できる可能性は高いんです。
なぜなら、「婚活ブーム」もあり、結婚のためのサービスも充実してきているからです。
そういう婚活サービスを使って、婚活をすることで、普段出会えない人と出会えたり、自分の条件に合う人には出会いやすくなっています。
結婚したい気持ちがなかったら、婚活サービスを使ってみよう、出会いを増やそうなんて思わないですからね。

そのため、悩んだまま時間だけが過ぎていきました…。
今考えると本当に無駄な時間だったなって思っています。

「結婚できないかも」という恐怖は、幻想

独り身が長くなっていくと、「このまま一生結婚できないかも…」という恐怖に襲われますよね。
特に、周りの友人が結婚し始める20代中盤以降になって、自分に付き合っている人が居ない状況になると、余計結婚できないかも…と不安になります。
私の場合、大学生のときから付き合っていた彼氏と社会人1年目で別れてから、5~6年、彼氏ができなかったです。
そのため、結婚適齢期である27歳くらいまで独り身で、漠然と「このまま一生結婚できなくて、独り身なのかな…」と思っていました。
正直、こんな生活が一生続くなんて恐怖でしかなかったです。
しかも、長年の一人暮らしで染みついた生活を変える気力もなかったです。
10年程度、一人暮らしをしているにも関わらず、お料理は全くできないし、部屋も汚くて掃除も満足にできない、、、こんな状態の私を誰が結婚したい、付き合いたいと思うのか…と思っていました。
でも、料理も掃除も嫌いだから、頑張ろうなんて思えなくて…。
まぁ、幸い仕事は嫌いじゃなかったので、共働きでいいから、料理や掃除が出来る人と結婚したいな~と思っていましたが、
そんな都合が良い人なんて居ない…なんて思っていたんですけどね、居たんですよ。お料理もお掃除も得意な人が…!!!
この時、私は、「今まで、男性がお料理、掃除ができない、してくれないなんて勝手に思い込んでいたけど、そんなことなかった。できないことはできないと素直に認めて、自分ができないことをできる人は必ず居るんだ。」
と、目からウロコの状態でした。
こんな私と結婚してくれる人なんか居ないと思い込んでいるそこのあなた!
世の中には、必ずあなたに合う人は居ます。まだ出会っていないだけです。
できない自分を受け入れる、ダメな自分を受け入れてくれる人を探すようになると、
自ずと条件に合う人に出会えますよ。
このように、結婚できない恐怖は、自分が男性として女性として完璧でなければならない固定概念や、世間一般で言われているような人にならなければいけないと思い込んでいるせいなのです。
「こんな私なんか結婚できない、結婚してくれる人なんていない」と思い込んでいるのは、紛れもなくあなた自身です。
そのため、一生結婚できない恐怖を作っているのは、あなた自身なのです。
「ご縁があれば結婚したい」と思うのも、「一生結婚できないかもしれない…怖い…」と思うのもあなたの自由ですからね。
そのため、「結婚できないかも…」という恐怖は、幻想です。
あなたがそう思い込んでしまっているだけで、勝手に自分で恐怖を植え付けているだけなのです。
だって、これまで結婚していなくても、それなりに普通の生活ができているわけですから。
このまま結婚できなくても、普通に生活していくことは可能ですからね。
「結婚できない」恐怖を乗り越える方法は、行動すること

ただ、やっぱり結婚したいという気持ちがあるのに、出会いがなかったり、付き合っている人が居ないと「一生結婚できないかも…」と怖くなってしまいますよね。
結婚は、幸せの象徴ですし、このまま一生孤独に生活していくことを想像するとゾッとする人も多いはずです。
しかし、今までと同じ生活をしていても結婚はできません。
今までと同じ生活をして結婚できるのであれば、あなたはもうすでに結婚しているはずです。
そうでないから、「結婚できないかも…」と恐怖を感じているのです。
そのため、「結婚できないかも…」という恐怖を乗り越える方法は一つです。
今の生活を変える、これまでの行動を変えることです。
今までの生活をしていても、結婚できませんからね。
居心地が良い生活を一旦手放す必要があります。
もちろん全てではありません。
これまでやってこなかった新しいチャレンジをしましょう。
それは、つまり、婚活を始めるということです。
婚活は、結婚を目的とした活動です。
具体的には、さまざまな異性と出会い、デートを重ね、お付き合いをすることです。
婚活をすることで、これまで出会えなかった人などさまざまな人に出会うことが出来ますし、
婚活をしている人は、結婚したい人ばかりなので、結婚に前向きな人ばかりです。
そのため、何もせず今まで通りの生活をしていて「一生結婚できないかも…」と不安や恐怖を感じているあなたにピッタリの方法です。
新しいことを始めないと、一生そのままの生活で、一生結婚できない恐怖に苛まれるだけです。
行動することで、新しい世界を切り開いていくことができますよ。

私は、結婚できて、人生が激変しました。


「結婚できない」恐怖を打破する第一歩は、出会いの場に行くこと

では、婚活を始めるにあたって、何をすればいいの?と疑問が出てきますよね。
婚活は、結婚を目的とした活動で、主に異性と出会い、デートを重ね、結婚前提にお付き合いできる相手を探すことです。
そのため、まずは、異性と出会うことから始めなくてはいけません。
しかし、ほとんどの人が、今の生活では出会いがないという人だと思います。
そのため、どうやって異性に出会えばいいのかわからないですよね。
現代は、婚活をする環境が整っていて、マッチングアプリや婚活パーティー、結婚相談所など様々なサービスがあります。
こういったサービスを利用して、婚活をするのが一般的な方法になっています。
それぞれサービスには特徴や特色があるので、ここからは、それぞれサービスについて詳しく解説していきますね。


方法1:マッチングアプリで出会う

やっぱり、出会いの数にはかなわないのが「マッチングアプリ」です。
今では、会員数が数万人以上いるサイトが多くあります。
一度に数万人と出会えると考えると、すごい数ですよね。
もちろん、全員と出会えるわけではなく、こちらの条件に合った人を探していく形になります。
気になった人には、”いいね”を送れる機能がありますが、相手もあなたのことを”いいね”と思われないと、マッチングしないのが、マッチングアプリの特徴です。
また、簡単に出会えることから、ヤリモク・既婚者も多いです。
しかも、簡単に出会える分、顔で判断されるので、かわいい・美人さんなど顔に自信がある人が集まり、たくさん出会えますが、
その逆の場合、全然出会えない…なんてことも…。
たくさん出会える分、注意が必要です。
おすすめ婚活サイト
- 初心者で不安…とにかく有名どころで婚活を始めたいなら、pairs(ペアーズ)
- アラサーだけど、ガチな出会いを求めてるなら、ユーブライド(youbride)
- 再婚目的なら、マリッシュ(marrish)
- 高収入な男性に出会いたいなら、Match(マッチ)

方法2:街コンで出会う
街コンは、一度に複数の異性と出会えるので、効率的に運命の人に出会える可能性が高いです。
また、ネット上での出会いではなく、初対面で会えるので、相手の顔はもちろん、しゃべり方やその人の雰囲気を感じることができます。
だいたいの街コンは、2人1組で友人と参加するタイプが多いですが、最近はおひとり様限定街コンも豊富になっています。
街コンは、真剣な出会いを求めるというより、友達を増やしたりという、少しフランクな印象です。
おすすめ街コン
- 20代で同世代と出会いたいなら…20’s party
- さまざまな街コンに参加したいなら…街コンALICE
方法3:婚活パーティーで出会う
婚活パーティーは、ネット上での出会いではなく、初対面で会えるので、相手の顔はもちろん、しゃべり方やその人の雰囲気を感じることができます。
だいたいの婚活パーティーは、1対1で話す時間が設けられているので、話してみて、判断することができます。
婚活サイト・婚活アプリの場合は、会ってみたらなんか違った…となりがちですが、婚活パーティーの場合は、そもそも対面で出会うので、そんな心配は無用です。
また、婚活パーティーは、パーティー会場に行ける地域に住んでいるので、だいたい似たような地域に住んでいる相手と出会うことができますよ。
おすすめ婚活パーティー
- とにかく有名どころがいいなら、PARTY☆PARTY
- 30代が中心の婚活パーティーなら、OTOCON(おとコン)
方法4:結婚相談所で出会う

結婚相談所は、まさに結婚を真剣にしたい人しか居ません。
お金もかかるので、遊び半分、ヤリモク、既婚者が居ないのは確実です。
真剣な出会いを求めている人にもオススメですが、
なんといっても、恋愛経験がなく、どう異性と接すればいいかわからない、デートをしたことがない方にオススメです。
なぜなら、あたたをサポートしてくれるカウンセラーや担当コンサルタントが一から全て教えてくれるからです。
恋愛経験がほぼないのであれば、プロと二人三脚で行っていくのが成功への近道です。
おすすめ結婚相談所
- 料金重視でとにかく費用を抑えたい!月額~9,800円の結婚相談所、naco-do
- アプリと結婚相談所の良いとこ取りをしたいなら、スマリッジ
- 会員数が多く、さまざまな人と出会いたいなら、IBJメンバーズ
- 恋愛経験が少なく自信がないなら、サポート重視のノッツェ
- 同世代もしくは年下と出会いたいなら20代の会員が多いゼクシィ縁結びエージェント
- 恵比寿・銀座付近で一流企業もしくは上質な異性と出会いたいなら、ハッピーカムカム
- とにかく結婚したい!のであれば、成婚率業界No1のパートナーエージェント


結婚できない恐怖に襲われる…【元こじらせ女子が教える】その原因と乗り越える方法!まとめ
この記事では、一生結婚できない恐怖に襲われる原因やその恐怖を乗り越える方法を解説してきました。
一生結婚できないかも…という恐怖に襲われているということは、ある意味今の生活が安定していて、ある程度満足した生活を送っているということです。
そのため、そういった恐怖に襲われると言っても過言ではありません。
結婚できないかも…という危機感を抱いているのであれば、結婚できる可能性は高いです。
なぜなら、今のままではまずいという焦りがあるし、なぜ結婚できないと思うのかその原因も理解していることが多いからです。
結婚できないと恐怖を感じていたり、焦るだけでは何も始まりません。
まずは、マッチングアプリや婚活パーティーに参加するなど、少しだけでも婚活を始めてみてくださいね。
恋愛下手で恋愛に自信がないのであれば、結婚相談所を利用して、プロに相談しながら婚活を進めるのがオススメです。