こんにちは、元こじらせ女子のアラサーAyamiです。
この記事では、毎日同じことの繰り返しで、つまならい人生を送っている方向けの記事です。
私は、大学を出て、社会人になってから、人生がつまらないと感じるようになりました。
大学生の頃は、学業にバイト、友達や恋人がいて、それなりに楽しい人生を送っていたんですが、社会人になって一変。
知らない土地で、社会人となり、味方もおらず、怒られる毎日。
もう孤独で人生やめたい。つまらない…とまで追い詰められた経験があります。
そんな人生を変えるために、様々なことにチャレンジしてみた結果、
今では人生が楽しく、充実した毎日を送れるようになりました。
この記事では、孤独でつまらない人生を、充実した楽しい人生に変える方法を紹介していきます。
孤独でつまらない人生…その原因とは？
なぜ孤独を感じ、人生がつまらないと感じてしまうのか、その原因がわかれば、対策も打ちやすいですよね。
ここでは、孤独でつまらない人生と感じる原因を解説していきます。
孤独でつまらないと感じる原因
- 毎日同じことの繰り返しで刺激がない
- 目標や夢がない
- 人と関わる機会が少ない
- 新しいことにチャレンジする勇気がない
- 現状に満足していない
それぞれ詳しく解説していきます。
孤独でつまらないと感じる原因１：毎日同じことの繰り返しで刺激がない
毎日、同じ時間に起きて会社に行き、
同じくらいの時間に帰ってきて、決まった時間に寝るという生活をしていると、
日々の生活に変化がなく、刺激がないため、つまらないと感じるようになります。
毎日、変わり映えしない毎日で、単調に感じてしまうからです。
こうした、新鮮さが失われた変化のない生活に、人は飽きてしまうんです。
その結果、人生を「つまらない」、「楽しくない」と思うようになっていきます。
例えば、「今日は、大好きな〇〇を食べよう」とか「今日は、待ちに待った○○だ！」など、
日々の小さな楽しみや幸せがある人は、つまらないと感じにくいです。
孤独でつまらないと感じる原因２：目標や夢がない
人生が楽しくないと感じるのは、自分自身に目標や夢がないからかもしれません。
小さい頃はやりたいことばかりで、「あれもしたい。これもしたい」と自分の欲求がはっきりしていたはずです。
それなのに、
「いつのまにこんなにやる気がなくなってしまったんだろう…。」
と思った経験ってありませんか？
やりたいことがあっても、「こんなの私に似合わない。」「こんなこと、今からやったって追いつかない。」とできない理由ばかり探していませんか？
夢や目標がないと、何かをするために計画を立てることも実行することもできません。
何もしないということは、裏返せば悲しいことも楽しいことも起きません。
何かにチャレンジする時、人はどうしても失敗した時のことを考えためらってしまうものです。
しかし、そのまま何もせず、過ごしていても、人生つまらないという悩みから一生抜け出すことはできませんよ。
目標や夢は、あなたの人生にハリを与え、希望を与えてくれます。
目標や夢もなく、毎日だらだら同じことの繰り返しという生活をしていたら、誰だってつまらないと感じてしまうものです。
孤独でつまらないと感じる原因３：人と関わる機会が少ない
人生が楽しくないと感じる人は、人との関わりが薄い傾向にあります。
「人と一緒にいるよりも一人でいたい。」
このような人は起伏のない日常を送ってしまいがちで、ぬるま湯のような生活は誰にも傷つけられることがなく幸せで安心に暮らすことができます。
しかし、そこに待っているのは停滞が多いのも事実です。
- 自分がいつからか成長していない
- 趣味の幅がある年齢で止まってしまっている
- いつも同じ場所にいる
こんな人は、なにも成長せず、今も昔も変わっていないため、現状維持の状態です。
人と関わることが少ないと、日常生活や自己成長に刺激を受けることができずに人生に対しても悲観的な考えに陥りがちになります。
ちょっと仕事が上手くいかなくなり、上司が元気付けるために、新しい仕事や目標を与えようとしてくれたんですが、
それが「パワハラだ！ひどい！」となってしまって、結局、上司の恩を仇で返すようなことをしていた人が居ました。
孤独で人との関わりがないから、卑屈な考え、悲観的な考えになってしまい、そこから抜け出せなくなっていましたね。
結局、その人は、鬱になって会社を辞めてしまいましたが…
孤独でつまらないと感じる原因４：新しいことにチャレンジする勇気がない
新しいことにチャレンジしようとしても、失敗を恐れるあまり、チャレンジする勇気がなくなってしまったり、
楽しいはずのことも緊張して、素直に楽しめないということはありませんか？
仕事では失敗をしないように気を付けることも必要ですが、遊んでいるときにも同じように失敗を怖がっていると、心から楽しむことができず、「つまらない」と思ってしまいます。
無駄に周りの人の目が気になり、「失敗したら恥ずかしい」「失敗したら、馬鹿にされる」などと思い込んでしまい、
何をするにも怖くなってしまって、楽しめなくなってしまったことがあります。
当時は、人と接する機会が少なく、孤独だったので、悲観的な考えばかりになってしまっていました。
こういう思考の沼から抜け出すのって本当に難しいんですよね。
孤独でつまらないと感じる原因５：現状に満足していない
仕事や生活環境など、現状に満足していない、不満を持った生活をしていると、人生つまらないと感じやすくなります。
なぜなら、不満があると、人は悲観的な考え方をするようになるからです。
自分はこのままで良いのか、今のままでこの先もやっていけるのか、といった不安を感じてしまうのです。
不安や悩みがある時には、そのことで頭がいっぱいになって、楽しいことも楽しめません。
そのため、何をしても楽しくないという状態になるのです。
失敗するのも怖い、新しいことにチャレンジするのも怖い、と悲観的な考え方から抜け出せないため、
なにもできず、人生つまらないとなってしまうんですよね。
「孤独でつまらない」と思うのは、普通のこと
孤独で人生がつまらないと思うのは、ある意味当然のことです。
人が人生楽しいと感じるときは、
- 生活の中で楽しみや幸せを感じられることがある
- 人との関わりがある
- 単調な生活ではなく、ちょっとした刺激がある
- 精神的に安定している
- 目標や夢を追いかけている
こういった状態の時です。
ただ、20代後半以降になり、独身で孤独な時間が多くなると、生活も単調になりがちで普通に生活をしていても、必然的に刺激や目標、人との関わり合いが少なくなっていきます。
しかし、逆に、いつもどんなときも人生が楽しいなんて思っている人もほとんど居ません。
人生楽しいと思っている人でも、悩んだり、不安になったり、つまらない、飽きたという感情はあるからです。
同じことを繰り返していると必ず飽きが来るので、
今は楽しそうに生活している人でも、つまらないと感じるときは必ずあり、自分だけ特別だと思わないことが重要です。
逆に、孤独でつまらないと感じるのは、考え方を変えると良いこともあります。
ここでは、孤独でつまらないと感じている時の精神状態を解説していきます。
孤独でつまらない時の精神状態１：心身ともに余裕がある状態
人生つまらないと感じるということは、最低限の生活ができていて、
ある意味、人生について悩む余裕があるということです。
そのため、心にも身体にもエネルギーが有り余っているんです。
逆に、そうでないと、人生孤独でつまらないなんて悩みは出てこないです。
仕事が辛い、また上司に怒られる、残業ばかりで辛いなんて思っている人が、人生つまらないと悩むと思いますか？
答えは、Ｎｏですよね。
そういう人はまず、仕事が辛いと悩むんです。
だから、孤独で人生がつまらないと悩むのは、ある意味幸せな悩みなのです。
孤独でつまらない時の精神状態２：今の生活が安定しており慣れた証拠だから
孤独で人生がつまらないと悩むのは、今の生活が安定しており、慣れた証拠でもあります。
毎日同じことの繰り返しで生活できているということは、生活が安定しており、
衣食住には困っていない状況です。
また、毎日同じことの繰り返しと思えるほど気持ちに余裕があるということは、その生活にも慣れているということです。
人生つまらないと感じられるのは、そんなことに悩む時間もあり、安定した生活が手に入ったという証拠です。
結論、「孤独でつまらない」と感じたら、新しいことを始めるタイミング
ここまで、「孤独でつまらない」と感じるのは、心身共に余裕があり、今の生活に慣れ、安定している状態と解説してきました。
その上で、孤独でつまらないと感じているということです。
そのため、孤独で人生がつまらないと悩み始めたら、新しいことにチャレンジする良いタイミングなのです。
なぜなら、孤独で人生がつまらないと悩む時間もあるし、今の生活に慣れ、安定しているからです。
むしろ、今の生活に飽き飽きしているので、新しいことにチャレンジする絶好の機会です。
新しいことにチャレンジするということは、精神的にも肉体的にも負荷がかかり、疲れますからね。
なので、心身ともに余裕がある時に新しいことを始めるのが1番良いのです。
新しいことにチャレンジすることで、今のつまらない生活にハリが出ますし、刺激にもなるので、
楽しいや嬉しいなど良い意味で感情を動かしてくれますよ。
一度しかない人生、それではもったいないですよ！
新しいことにチャレンジすることで、
新しい目標や夢ができたり、
新たに人との関わり合いができたり、
良い意味で感情が動かされたり、
生活にハリがでたり、
良いこと尽くしです。
新しいことにチャレンジする勇気がなく、新しいことにチャレンジできない人は、このままずっと人生孤独でつまらないままになりますよ。
ちょっとの勇気で人生が変わる、楽しくなるのであれば、勇気を出して、新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
必要なのは、ちょっとの勇気だけですよ。
「孤独でつまらない」生活から人生が好転する4つの方法
孤独でつまらない生活を打破したいですよね。
こういう時って、なにをしてもつまらない、楽しくなく、
家に引きこもっていることが多い状態の人も少なくないです。
先ほども説明したように、孤独でつまらないときは、
- 心身ともに余裕がある状態
- 今の生活が安定しており慣れた証拠だから
以上の状態で、基本的に余裕があります。
そのため、新しいことを始めるチャンスです。
孤独と感じるのであれば、人との関わり合いや上質な人間関係を作れると、孤独とは感じなくなりますし、
刺激がない今の生活に、スパイスを与えることで生活にハリが出て、つまらなくなります。
では、具体的にどのようなことをすればいいのかわからない方向けに、行動レベルで紹介していきます。
孤独でつまらない生活を激変させる方法
- 仲間を作る
- 没頭できる趣味を作る
- ペットを飼う
- 結婚のために婚活する
それぞれ詳しく解説していきます。
孤独でつまらない生活を激変さる方法１：仲間を作る
孤独でつまらないなら、仲間を作るのがオススメです。
独身仲間だったり、一緒に遊べる仲間を持てると、
生活にハリが出て、楽しく過ごすことができますよ。
良質な人間関係を築き、自分の存在を認めてもらうことが出来るので、おすすめです。
そもそも、仲間を作れるほど、コミュ力も高ったら、「生きる意味がない」といって家に引きこもって悩んでないですよね。笑
孤独でつまらない生活を激変さる方法２：没頭できる趣味を作る
没頭できる趣味を作るのも、「孤独でつまらない」と感じる方には良い解決策です。
なぜなら、自ら生きる意味を見いだせるからです。
孤独でつまらない状態というのは、ある意味「暇」な状態です。
寝食を忘れられるほどの趣味や好きなことができれば、つまらないなんて考えなくなります。
人間、自分の好きなことをやっている時って、時間が過ぎるのが早いし、1日あっという間に過ぎていきます。
そして、次回自分の好きなことが出来る時を楽しみに生きることができますしね。
私は10代の頃から趣味を探し、趣味になりそうなことを片っ端からチャレンジしましたが、結局趣味なんて見つかりませんでしたよ。
ただ、趣味探しのためにいろいろ経験してみるのは、とっても良いことですよ。
孤独でつまらない生活を激変さる方法３：ペットを飼う
仲間も没頭できる趣味も作るのが難しい！って人は、ペットを飼うのがオススメです。
犬や猫などペットを飼うと、必然的に誰かに必要とされる欲求、自分の存在価値を満たしてくれますし、
可愛いペットと一緒に生きていくという生きる活力にもなりますよ。
ただ、ペットを飼ってしまうと、エサやりやペットのお世話などで、
気軽に出掛けられなくなったり、家に余計引きこもるようになったりする可能性もあります。
そのため、孤独から抜け出せくなってしまうことも…。
よく、結婚できない人が「ペットを飼ったら終わり…」と言われるのは、その理由です。
本当に出会いが無くなり、独身から抜け出せなくなります…。。。
孤独でつまらない生活を激変さる方法４：結婚のために婚活する
孤独でつまらない生活…と嘆く人に、一番オススメするのが、「結婚のために婚活する」です。
もうね、結婚が全てを解決してくれます。
自分の存在を認めてくれる人生のパートナーと出会い結婚できると、
孤独な生活から抜け出すことができますし、
子供に恵まれると、子供の成長を見届ける喜びを感じられるようになります。
また、人生を共に歩める自分の最大の味方を得ることが出来ます。
「生きる意味がない」とあんなに悩んでいたのに、結婚したら、一切悩まなくなりましたし、とても幸せで逆に長生きしたいとまで思っていますよ。
それだけ、結婚や出産は、人生を激変させてくれます。
もちろん、一時的なストレスがかかるときはありますが、実際そんなの独身の時と比べたら、比べものにならないです。
孤独でつまらない生活を激変させるなら、婚活が1番オススメ
先ほども言ったように、結婚・出産はあなたの人生を激変させてくれます。
それくらい大変なこと、すごいことなんです。
私も「この人のために生きよう」と思えた時、初めてと言っていいほど幸せを感じられました。
ここでは、結婚に向け婚活をオススメする理由を解説していきます。
孤独でつまらない生活を激変させるなら婚活をオススメする理由
- 年齢を重ねると難易度がどんどん高くなるから
- 一生を添い遂げるパートナーに出会えるから
- 子供ができたら無条件に必要とされる
- 結婚は幸せの象徴だから
- 婚活の過程を楽しめるから
それぞれ詳しく解説していきます。
理由１：年齢を重ねると難易度がどんどん高くなるから
知っている人は多いと思いますが、結婚は年齢を重ねれば重ねるほど、難しくなります。
「売れ残り」なんて言葉もあるくらいですからね…。
そのため、若い時に婚活した方が、条件が良い異性を捕まえられる確率が上がります。
というか、婚活っていつでもできると思いがちで、その考えも正しいですが、
いつでもできるからこそ、本気になったときには時すでに遅しパターンが多いんです。
アラサー以降になってくると、良い条件の異性はだいたい結婚していますからね。
今しかできないこと、それは、一番若い今に婚活をすることです。
結婚できるなら誰でもいい…と思っているなら、どうぞご自由に…。
理由２：一生を添い遂げるパートナーに出会えるから
婚活は、ましく結婚を目指す活動ですよね。
その活動のおかげで、一生添い遂げるパートナーと出会うことができます。
結婚を目指した活動なので、当たり前っちゃ当たり前ですが…。
新しい出会いがない、職場と家の往復だけの今の生活をしていても、結婚なんてできません。
むしろ、そんな生活で一生添い遂げるパートナーと出会えるなんて、奇跡です。
それを理解してくださいね。
さらに、婚活をするだけでも、「生きる意味がない」と嘆かなくなりますよ。
なぜなら、「目標ができるから」です。
それができないなら、一生「生きる意味がない」と嘆くことになるのは覚悟してくださいね。
「やらない後悔より、やる後悔」。
どうせ、今でも無駄な時間を過ごして、「生きる意味がない」と落ち込んでいるだけなら、
一度は本気でトライしてみるのもアリですよ。
理由３：子供ができたら無条件に必要とされる
結婚して、子供ができたら、無条件にあなたは必要とされる人間になります。
子供は、一人では生きていけないですし、お世話しなくてはいけないからです。
必要とされると、あなたの存在価値、存在意義を見いだすことができます。
さらに、かわいい子供を目の前にしたら、「子供の成長が楽しみ」「子供の成長を見届けたい」と思うようになります。
子供は本当にかわいいです。今は、子供が生き甲斐になりました。
こんな私に、生きる活力を与えてくれた旦那、子供に感謝しかありません。
理由４：結婚は幸せの象徴だから
旦那のために、子供のために…と、誰かのために何かをする幸せもあることを、結婚してから知りました。
○○のために、こうしよう、ああしようと思えて、
それに感謝されるだけで、喜びを感じますし、幸せを感じます。
独身では、一人では感じられなかった感情です。
独身の頃よりも圧倒的に幸せです。
ただ、相手を選び間違えると不幸になるので、相手選びは慎重にしてくださいね。
無料カウンセリングや無料相談など行ってくれるところも多いですからね。
理由５：婚活の過程を楽しめるから
婚活は、「出会うこと」「デートすること」がメインです。
そのため、たくさんの異性に出会い、デートを繰り返していく必要があります。
これまで、家にこもりっきりだった生活が一変、
婚活でさまざま人と出会い、さまざまな価値観に触れたり、会話することによって、
人と関わることの楽しさを思い出させてくれますよ。
婚活の第一歩は、新しい出会いを探しに行くこと！
まずは、男性と出会うことから始めないといけないのに、どういった場所で男性と出会えるのかわからない…なんて方も多いです。
男性と出会える場所は、ざっくり10つあります。
しかし、ただ男性と出会っても仕方ないですよね。
こちらが狙っているのは、結婚を意識している独身の男性ですから。
そういったことを含めて、代表的な出会いの場を、まとめると以下の通りです。
| 出会いの数 | 婚活の真剣度 | 探しやすさ | コスト | |
| 婚活サイト | ||||
| 婚活パーティー | ||||
| 結婚相談所 | ||||
| 街コン | ||||
| 職場 | ||||
| 友達の紹介 | ||||
| 習い事 | ||||
| サークル | ||||
| 合コン | ||||
| バー/居酒屋 |
今現時点で、「出会いがない」「いい人がいない」のであれば、必然的に選択肢は狭まり、
出会いにフォーカスすると、婚活サイト、婚活パーティー、結婚相談所などの婚活サービスがメインです。
友達の紹介や合コン、バー/居酒屋でも出会えたりしますが、なかなか難しいですよね。
そのため、ここでは、婚活サイト、婚活パーティー、結婚相談所をそれぞれ紹介していきます。
10つの出会いの場の特徴やメリット・デメリットをそれぞれ知りたい方は、下記の記事を参考にしてみてくださいね。
とにかくいろいろな人と出会いたいなら…婚活サイト
やっぱり、出会いの数にはかなわないのが「婚活サイト」です。
今では、会員数が数万人以上いるサイトが多くあります。
一度に数万人と出会えると考えると、すごい数ですよね。
もちろん、全員と出会えるわけではなく、こちらの条件に合った人を探していく形になります。
気になった人には、”いいね”を送れる機能がありますが、相手もあなたのことを”いいね”と思われないと、マッチングしないのが、婚活サイト・婚活アプリの特徴です。
また、簡単に出会えることから、ヤリモク・既婚者も多いです。
しかも、簡単に出会える分、顔で判断されるので、かわいい・美人さんなど顔に自信がある人が集まり、たくさん出会えますが、
その逆の場合、全然出会えない…なんてことも…。
たくさん出会える分、注意が必要です。
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効率的に出会うためには、上記の4つを並行して利用し、下記のように行動してみてはいかがでしょうか。
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まずは、無料で信頼のおける「友達の紹介」で考え、友達に相談してみましょう。
ただし、友達の紹介は出会いの数がかなり少ないので、出会いが豊富でコスパの良い「婚活サイト・婚活アプリ」を利用し、友達の紹介と並行して、活動をしていきましょう。
そして、1年以内にすぐにでも結婚したいという人は、より確実な「結婚相談所」も検討するために、複数の相談所の無料体験に行って話を聞いてみるのがオススメです。
これらの中で、もし時間とお金に余裕があれば、さらに出会いを広げるために「婚活パーティー」にも参加してみる、という考え方です。
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孤独でつまらない…【脱現状！激変確実】人生が好転する4つの方法！まとめ
孤独で人生がつまらないのであれば、人のとの関わり合いを持つ、目標や夢を持つ、こういったことが必要です。
孤独で人生がつまらないと感じるときは、心身ともに余裕がある状態です。
そのため、新しいことにチャレンジする良いタイミングなのです。
逆に、新しいことにチャレンジしなかったら、このまま一生孤独で人生がつまらないままですよ。
ちょっとの勇気で人生が変わるので、
自分のために、これからの人生のために、勇気を出して新しいことにチャレンジしてみてくださいね。
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婚活するのが一番オススメです。
婚活で、さまざまな人に出会って人との関わり合いを持てますし、デートをしたり、ご飯にいったりするので、これまでの生活にも変化が起きます。
さらに、婚活のゴールである結婚ができたら、もう孤独ではなくなりますし、パートナーと共に歩む人生になるので、
人生つまらないなんて思う暇なくなりますよ。
