こんにちは、元こじらせ女子のアラサーAyamiです。
今回は、彼氏とマンネリしてきてしまっている…そんな悩みを持つ女子向けの記事です。
大好きだったはずの彼氏、一秒たりとも離れたくなかったのに、付き合いが長くなるにつれ、彼氏と居てもつまらないと感じるようになっていませんか？
この記事では、彼氏とマンネリ化してしまった原因と、マンネリ解消方法、別れるべき判断基準を紹介していきます。
それでは、いってみましょう！
彼氏とマンネリ化してるかも…その原因とは？
彼氏とマンネリしてるかも…そういう悩みを抱えるカップルには、共通点があります。
マンネリ化してしまう原因を突き止めることができたら、2人の危機を防ぐことができるかもしれません。
ここでは、彼氏とマンネリ化してしまった原因について紹介していきます。
彼氏とマンネリ…その原因
- いつも同じようなデートをしている
- 彼氏ばかりがいつもデートをリードしている
- 同棲していて、いつも家にいる
- お互い共通の趣味がない
- 結婚を意識して、今ある幸せに盲目になっている
それぞれ詳しく解説していきます。
彼氏とマンネリ化の原因１：いつも同じようなデートをしている
彼氏とマンネリ化してしまう原因として、デートがワンパターンというケースが多いです。
一緒に外食するときも
決まった定番のお店ばかりだと内心「またか…」とうんざりしてしまいますよね。
デートがワンパターンで飽き飽きしてしまっていると、
2人で出かけるのもだんだんめんどくさくなり、マンネリ化が進みます。
お金がない学生の頃は。どうしてもデートがワンパターンになってしまいがちでした。
彼氏とマンネリ化の原因２：彼氏ばかりがいつもデートをリードしている
デートプランをいつも彼氏に任せている場合も、マンネリ化に繋がりやすいです。
1人で毎回行き先を決めていると、時間が経つうちに、デートの回数が多くなるうちに、
どうしてもバリエーションが尽きて、マンネリ化してしまいます。
デートの行き先がローテーションになってしまうなんてこともあるあるです。
デートプランを考えてもらっている彼女の方も、デートの行き先を聞いてうんざりしてしまうことも…
いつもデート先は3つの選択肢しかなくて、それのローテーションになってしまったことが…。
結局、その選択肢の中に家があると、自然とデートがめんどくさくなり、家デートが多くなるんですよね。
彼氏とマンネリ化の原因３：同棲していて、いつも家にいる
同棲は、彼氏と過ごせる時間も増えて魅力的に感じられますが、一方で、注意も必要です。
彼氏と同棲していると、家にこもりがちになることが多く、
ダラダラと過ごしてしまうことで刺激が感じられなくなってしまいます。
また、一緒に居る時間が増えることで、別々に暮らしカップルと比べて、新鮮さがより早く無くなります。
家族みたいになってしまったら、居心地が良いのでいいのかもしれませんが、
これがマンネリ、飽きに繋がる可能性もあるから、リスクです。
彼氏とマンネリ化の原因４：お互い共通の趣味がない
彼氏と2人で共通の趣味があり、一緒に楽しめるのであれば、会話も弾むので理想的ですが、必ずしもそうは上手くいかないものです。
音楽や旅行、スポーツなどの好みが合わなけば、相手の趣味に付き合ってみても、
自分は楽しく感じられないので距離を感じてしまうことも…。
結果として、2人で居ても新鮮味が感じられない、マンネリ化してしまうことになるのです。
私の場合、趣味がないので、彼氏の趣味に付き合っていると、その分野に自然と詳しくなっていますね。
なので、合わせることにあまり苦じゃないのかも…。
彼氏とマンネリ化の原因５：結婚を意識して、今ある幸せに盲目になっている
20代半ばを過ぎると、結婚を意識し始めますよね。
そんな結婚適齢期のカップルは、結婚を意識しすぎてしまうことで、マンネリ化してしまう傾向があるんです。
将来の結婚に気を取られ過ぎて、今2人で過ごせる幸せな時間に目を向けられなくなってしまうからです。
結婚を急ぐ女性は、のんびりした彼氏の態度に嫌気がさしてしまうことも…。
女性は急いでるけど、その女性の気持ちに男性の気持ちが追い付いていないパターンです。
こうなってしまうと、女性はフラストレーションが溜まっていってしまうんですよね。
私の場合は、元カレが結婚したがって…私はまだその気がなくて…、結局上手くいかなかったですね。
マンネリを解消させたい！効果的な解消方法とは？
「マンネリしてきたかも…」と感じたら、マンネリ化を解消させるために、どのような方法があるのか知りたいですよね。
ここでは、効果的なマンネリ解消方法を紹介していきます。
マンネリ解消方法
- 連絡頻度や合う回数を減らす
- デートの時は、新鮮味を加える
- 彼氏に合わない時間を充実させる
- 自分磨きをする
それぞれ具体的に解説していきます。
マンネリ解消方法１：連絡頻度や会う回数を減らす
彼氏と一緒に居過ぎることが原因で、彼氏は彼女に飽きていることが多いです。
そのため、少し距離を置いて、LINEや電話などの連絡の頻度を下げましょう。
彼氏が倦怠期に入っていると、そもそも彼氏からの連絡も減っていると思うので、
彼氏のペースに合わせてあげることも重要です。
少し距離を置いて、いつもと違うものをお互いに目にすることで、相手に対して新鮮な気持ちを取り戻しやすくなりますよ。
マンネリ解消方法２：デートの時は、新鮮味を加える
倦怠期のカップルは、デートに行く場所がいつも同じだったり、いつも同じような服装だったりと、
マンネリ化が原因のケースも多いです。
倦怠期を乗り越えるためには、いつもとは違うデートをしてみたり、
服装も心機一転、雰囲気を変えるのもアリです。
いつもと異なり新鮮味があると、ワクワク感が復活し、倦怠期を乗り越えられますよ。
マンネリ解消方法３：彼氏に会わない時間を充実させる
倦怠期は、相手への慣れや飽きから、彼氏とのデートや連絡頻度が減ってしまいます。
そのため、彼氏に費やす時間が減り、自分の時間が増えます。
倦怠期中、彼はあなたに冷たいことが多いので、不安になったり、彼氏を追いかけてしまいがちですが、ここはグッと我慢しましょう。
あまり彼氏のことを考えなくていいように、別の予定を入れるなどし、彼氏のことを気にし過ぎない時間を意識的に作ってみてくださいね。
これまで彼氏に費やしていた時間の一部が、自分の時間になるので、趣味や友達との時間などに使い、充実させましょう。
やっぱり、不安だし、彼氏とこのまま別れたくないし、なんとか彼氏の気持ちを取り戻したくて、足掻いてしまいますが逆効果なんですよね…。
マンネリ解消方法４：自分磨きをする
倦怠期中は、どうしてもデートの回数がへります。
そのため、次に会ったときには彼氏をドキッとさせられるよう、自分磨きを頑張るのもおすすめです。
倦怠期の大きな原因はマンネリ化です。
会わない間に、彼女が自分磨きを頑張ってキレイになっていると、彼氏も嬉しくなります。
他の男性に渡したくないという気持ちが働き、デートの回数が増えたり、もっと好きになってくれるかもしれませんよ。
特に倦怠期中は、外見を磨くと、一目で変化が見られ、新鮮味を感じてくれるのでおすすめです。
もう無理かも…マンネリ化した彼氏と別れる判断基準とは？
マンネリを上手に解消したくても、なかなかうまくいかないことってありますよね。
自分の気持ちが追い付かなかったり、相手の気持ちが冷めきってしまったり…。
実際、マンネリ化してすぐに別れたい！と思う人も多かれ少なかれいますが、自分ではなかなか別れるべきか、別れないべきか答えを出せない人もいると思います。
ここでは、マンネリ化した彼氏と別れる判断基準を紹介していきます。
もし、該当しているのであれば、マンネリしてかなり関係が冷めきっている証拠なので、別れを検討してみても良い状況です。
マンネリ化した彼氏と別れる判断基準
- 相手の行動や発言にいちいちイラつく
- 「好きな気持ち」すらなくなった
- 別れた後の日々の方が楽しそうに思える
- 思い出を振り返っても情が湧いてこない
それぞれ具体的に解説していきます。
マンネリ化した彼氏と別れる判断基準１：相手の行動や発言にいちいちイラつく
相手の行動や発言で、イラっとしてしまうことが多いなら、今後関係修復する可能性がかなり低いので、別れをオススメします。
この状態になってしまうと、もはや一緒にいるのが、かなり限界の状態に近いからです。
マンネリ化して別れたいと思うくらいなので、情すらもほとんどなく、もはや「嫌い」「うざい」といったネガティブな感情を抱くところまでいってしまっています。
例えば、好みが合わなくてイラつく、口癖がキモイ、生活習慣がだらしなくて嫌だ、服装がダサい…など、
とにかくイライラすることが多いということは、相手を前面的に否定している証拠です。
これは、マンネリして、相手にマイナスな感情を抱き続けた結果です。
もう一緒に居るのも限界に近いので、この状態であれば別れを考え、次の恋に進んだ方がお互いのためです。
いちいち外食先で店員さんに「このメニューは、ネギが入っていますか？」といい大人がいちいち確認したり、車運転していて、いきなり路駐してスマホゲームをやり始めたり…まじでキモイし、常識なくて、一緒にいて恥ずかしいなって思いましたね。。。
もはや、そう思ってしまったら最後で、サーっと気持ちが氷点下まで冷めました。
マンネリ化した彼氏と別れる判断基準２：「好きな気持ち」すらなくなった
「好きな気持ちがまだあるし…」と思えなくなったら、別れを本気で考えた方が良いです。
というより、もう別れたほうがいいです。
たとえマンネリしたとしても、相手に対する情が残っていれば、「好きな気持ちもあるし」「まだ別れたいわけじゃないし」と自然と思えます。
しかし、本当に関係が冷めきっていると、好きな気持ちがあるのかすらわからなくなったり、なくなってしまいます。
そんな状態にまで発展してしまった場合は、その「好きな気持ち」を取り戻すのはかなり難しいです。
好きな気持ちがないのに、付き合い続けるのは、自分にとっても相手にとっても酷ですよ。
つまんないから会いたくない、会わないほうが楽しい、会わなくても平気…となって、好きじゃなくなるんですよね。
マンネリ化した彼氏と別れる判断基準３：別れた後の日々の方が楽しそうに思える
「正直別れたほう楽しそう」「早くうっとうしい日々から解放されたい」とまで思ってしまったら、別れたほうがいいです。
マンネリして別れるかもしれない現実と向き合ったカップルは、必ず別れた後の状況と今の状況をイメージして比較します。
ちょっとしたマンネリなら、マンネリしているとはいえ別れるのは嫌だと思いますし、もし別れてしまったら「寂しくてたまらない」と思います。
しかし、別れた後のことをイメージして、「絶対別れた方が楽しい」「絶対別れたほうが楽になれる」と思ってしまうなら、かなりマンネリは進行している証拠です。
もちろん、この時別れた後のことをイメージすると、開放感や楽しいイメージしか沸いてきませんでしたよ。
マンネリ化した彼氏と別れる判断基準４：思い出を振り返っても情が湧いてこない
マンネリ化したときは、2人の思い出を振り返ると良いですよ。
マンネリする前のラブラブ期の思い出を思い出すと、相手の存在の大切さに気付くことができるため、
愛情や感謝の気持ちを取り戻すきっかけになります。
この時、思い出を振り返っても情が湧いてこない場合は、別れを検討したほうがいいかも。
この場合、マンネリがとてつもなく進行してしまったせいで、情よりも相手を拒絶する心理の方が勝ってしまっています。
今までマンネリや倦怠期を何度も繰り返してきているパターンも多いと、
これまでの経験則もあり「今踏みとどまっても。どうせまたマンネリするだろうな…」と思えてきてしまいます。
そうなった場合、思い出を振り返ることの効果はゼロに近い状態です。
お互いの将来のためにも、別れる選択をしたほうが賢明と言えます。
マンネリ化した彼氏と円満に別れる方法
彼氏と別れる準備が整ったら、別れ話をしに行きましょう。
ここでは、円満に別れるためのポイントを紹介していきます。
このポイントを活かせれば、少しは丸く収まり、別れ話が長引くことがないかもしれないですよ。
マンネリ化した彼氏と円満に別れる方法
- 直接会って別れ話をする
- 理由をきちんと説明する
- しばらく悩んだ結果と伝える
- その場で終わらせようとせず、時間を有することを理解する
- 余計な気遣いや優しさを見せない
それぞれ解説していきます。
マンネリ化した彼氏と別れる方法１：直接会って別れ話をする
別れ話は、なるべく会って話をしましょう。
言いづらいことなので、顔を合わせたくないという人も居ると思いますが、
会って話すと、表情や話し方、雰囲気など、言葉以外の情報も伝わります。
メールやSNSは文字だけなので、相手が勝って二読み取れる要素が大きくなり、
相手の都合に良いようにどうとでも取れるので、別れ話がこじれる可能性が高くなります。
結局、会って話すことに…。
そもそもLINEなどで別れようとした私も彼に対して不誠実ですよね。
マンネリ化した彼氏と別れる方法２：理由をきちんと説明する
「別れる理由をきちんと伝えない」これも別れ話がこじれるパターンの1つです。
別れを切り出された相手は、納得できないと別れられないので、
別れたい理由をはっきり言うことが大切です。
例えば、「他に好きな人ができた」「もう好きじゃなくなった」など。
言いづらいことですが、何も隠さず伝えることで、相手も納得しやすくなり、こじれることを回避できます。
マンネリ化した彼氏と別れる方法３：しばらく悩んだ結果と伝える
一時的な感情で「別れたい」と言っているだけ、と思われないように、
「別れたい」と思ったのは、最近ということではなく、しばらく前から考えていた結果ということを伝えましょう。
相手も別れに納得していないと、「気の迷いなんじゃないか」「まだ可能性はある」と都合が良いように解釈してしまったりします。
「しばらく考えた結果」と伝えた場合、別れる決意が強いということを伝えることができ、
彼氏も納得せざるを得なくなります。
マンネリ化した彼氏と別れる方法４：その場で終わらせようとせず、時間を有することを理解する
別れ話をされた相手は、突然「別れ」を告げられているので、自分の気持ちや頭を整理する時間が必要です。
「別れたい」と初めて伝えたその場で決着をつけようとは思わないようにしましょう。
別れるには、少し時間が必要です。
最初は「別れたい」と伝え、相手納得しなかった場合、2週間～1カ月後にまた話し合いの場を設け、相手の考えを聞き、自分の気持ちがわかっていないことを伝えます。
ここでも受け入れてくれないようだったら、今度は前回よりも長めに期間を取り、1カ月～2カ月くらい空けて、話し合いの場を設け、
自分の気持ちは変わらない、これで会うのも最後と伝えましょう。
相手が別れることに納得していない場合は、これくらい時間がかかると思った方がいいですし、
相手も時間をかけ、自分の気持ちに整理ができたら、別れを納得してくれます。
ここまでしてまだ納得してくれない場合は、執着されるので、すっぱりと終わらせましょう。
マンネリ化した彼氏と別れる方法５：余計な気遣いや優しさを見せない
相手の主張は聞くものの、余計な気使いや優しさは見せない方がいいです。
相手を傷つけないように、はっきりと言わなかったり、言葉を濁してしまうと、
相手もなかなか納得できなくなってしまいます。
マンネリ化した彼氏と別れたら、新たな出会いを求めにいこう！
彼氏と別れられたら、あなたも次に進みましょう。
これまでできなかったことに時間を使ったりするのもアリですし、
新しい出会いを求めに行くのもアリです。
彼氏が居ると、どうしても行動が制限され、視野が狭くなっていることが多いです。
そのため、心機一転新たな場に出向くことで、開放感を感じたり、
さまざまな人に出会うことで、視野を広く持つことができますよ。
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新しい出会いを求めている方向けに、出会う場についてそれぞれ解説していきます。
とにかくいろいろな人と出会いたいなら…マッチングアプリ
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彼氏とマンネリ…【元こじらせ女子が教える】原因と別れるべき判断基準とは？まとめ
彼氏とマンネリしてきたな…と感じたら、まずはマンネリ化してしまった原因を探し、それに応じて、対応していきましょう。
頻繁に会っていたら、会う頻度を下げたり、
デートがワンパターンでつまらなくなっているなら、普段行かないところに行ってみたり、いろいろ工夫できます。
ただ、マンネリ化が進みすぎると、
愛情が冷めてしまったり、付き合っててもつまらないように感じてきます。
そうなったら、相手への気持ちがまだ残っているか、過去を思い出したり、別れた後をイメージしてみてください。
それで、情もなく、別れた後も楽しい想像ができるのであれば、お互いのために早めに別れましょう。
