2021-02

身体のケア

葉酸サプリの選び方とおすすめ8選!妊娠中の方必見!

赤ちゃんの成長を助ける大切な栄養素と言われている葉酸。 初めて妊娠したプレママさんにとっては、葉酸?サプリ?必要なの?と疑問だらけですよね。 そんなプレママさんの疑問にお答えしつつ、コスパ最強のおすすめ葉酸サプリを紹介していきます。 こんな...
身体のケア

妊娠線予防に最適!妊婦さんにおすすめのケアクリーム16選

妊娠すると、急激に体重が増えたり、体型が変化します。 この体型の変化に皮膚が付いていけなくなり、できてしまう妊娠線。 一度できてしまうと、一生消えない可能性もあるんです。 なるべく未然に防ぎたいものですよね。 今回は、妊娠線についての知識と...
妊娠初期(妊娠1~4カ月)

妊娠初期中にやったほうが良い10のこと!初めてのプレママ必見

「妊娠した!」 と喜ぶのと同時に出産や育児に不安を覚えてしまいますよね。 特に初めての妊娠・出産になるプレママさんは、初めてのことだらけでなにをしたら良いのかわからない…なんてことも。 そんなプレママさん向けに私が経験して、妊娠初期にやって...
生活スタイル

辛いつわりを和らげたい!おすすめの食べ物&飲み物11選

妊娠初期のつわりが辛すぎる…。 こんな方にオススメの食べ物や飲み物を紹介していきます。 つわり、本当に辛いですよね。 廃人のように動けなくなり、なにをしても気持ち悪い・しんどい状態が続きます。 私の姉は、つわりが辛すぎて、ごはんが食べられな...